Inloggen | Aanmelden


bogie
Nodig uit
Wijzig foto

Baggertijd

Afgelopen zondag meegedaan aan de Kruininger Gors Cross in Oostvoorne (http://www.voorneatletiek.com/), dit als voorbereiding op de Halve Marathon van Rockanje op 10 januari as. Vorig heb ik deze ook gedaan en het crossen in prachtige duin-bos-strand omgeving vind ik echt mooi. Dit jaar helaas geen pr gelopen, zelfs ruim 2 minuten langzamer over 3 rondjes van 4,4 km. Reden is denk ik de matige voorbereiding qua lange duurlopen en het drassige, soms drijfzandachtige parcours wat het zwaar maakte. Tijd vorig jaar net onder de 1u06, nu 1u08 en een beetje.
Bij terugkomst zag ik dat ik mijn schema aan kan passen omdat de Halve van Rockanje is omgezet naar een 10km cross in de duinen. De oorzaak van deze alternatieve loop, is dat het strand in de komende maanden vanwege opspuitingen voor meer dan de helft is afgesloten. Kortom, eens kijken of we de 48m30 van de Amerongse callcentercross laatst kunnen verbeteren... 



datum: 3 december 2009, laatst gewijzigd: 3 december 2009
Reageren | Wijzigen

Reacties op Baggertijd

: reactie van dj-rico
19-01-2010 19:27

Hey hardloper, het is een maandje verder... gaat ie al wat beter....

Baggertijd komt toch door al die opspuitingen... Kunst-strand ??? hahaha

Beggertijd is nog altijd beter dan Geen-tijd... Laat een ander het nog maar eens nadoen... voorlopig weer een volbrachte afstand in de Knip ! Ennuh soms is het gewoon zo.

Blijf "In the Mood" komt het altijd goed, met of zonder muziek.

 

Laterz, DJ Rico !

 

 


:: reactie van bogie
25-01-2010 14:36
Hey DJ, thanks voor je aanmoedigingen! Wat betreft lopen ging de cross in Rockanje door het koude slechte weer ook niet door. Verder heb ik wel regelmatig gelopen de laatste weken, lekker in de sneeuw enzo, heerlijk! Verder ook heel voorzichtig weer aan het fietsen geslagen. Kortom, 2010 is weer begonnen? Voor jou ook?
Doel lopen nu is PR op de 10km in Rdam in april (ergens in de buurt van de 45 min).  Doel fietsen is goed getraind en genietend de Stelvio omhoog in Italië.
Welke doelen heb jij?
Trouwens ik loop meestal mijn de podrunner podcasts. Moet je kennen denk ik http://djsteveboy.com/mixes
cu, Bogie

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://bogie.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2010